Présentation du Surf Club

Le Surf Club de Mérignac, un concept unique pour débuter, entretenir et améliorer son surf et sa condition physique de Septembre à Juin sans interruption.

Parce que nous considérons que la condition physique est l’élément clé de la bonne pratique du Surf, nous proposons une préparation physique spécifique en piscine 3 fois par semaines et à l’océan le week-end.

Les entraînements ont pour objectif de travailler endurance, puissance et assurance dans l’eau.

Ces trainings permettent ainsi l’amélioration des performances sportives et la prévention des troubles musculo-squelettiques.

POURQUOI

Le surf à l’océan devient plus difficile en hiver, l’eau est froide, les journées sont courtes. Comment surfer après le travail en hiver ?
Vous perdez la condition physique qu’il faudra acquérir à nouveau au début de la saison de printemps.
Grace au club, vous gardez votre dynamisme musculaire, voire même vous pouvez l’améliorer pour être prêt à l’océan dès la reprise de la saison de printemps.
Le club permet d’améliorer la condition physique ET  vous sort aussi du quotidien, libère l’esprit et change les idées.

COMMENT

Dans la piscine olympique de Mérignac.
Le Surf Club de Mérignac développe un concept unique en Europe par une méthodologie basée sur les données du Centre National de Recherches Scientifiques de Talence (33) en Matière de Physiologie de l’effort.

QUI

Tout le monde peut participer. Femme, homme, enfant. (Savoir nager 25 mètres)

  • Nouveau surfeur !
    Novice, vous pouvez très bien commencer en apprenant les bases au sein de notre club.
  • Surfeur confirmé !
    Vous souhaitez conserver votre niveau, ou vous cherchez de la progression, le club vous permettra d’exécuter le travail musculaire adéquat.

QUAND

Mardi 20h45 – 22h00 * : Préparation physique rame, natation et apnées dans le bassin de 50m avec planche de surf.

Mercredi 20h45 – 22h15 * : Préparation physique rame, natation et apnées dans le bassin de 50m avec planche de surf.

Vendredi 20h – 22h * : Natation, éducatifs, apnées et sauvetage dans le bassin de 25m

Week-end : Entraînement océanique côte girondine

Entrainement Piscine

Entrainement Océan

* Merci d’arriver 10 minutes avant le début des entraînements. Le bonnet de bain est obligatoire au Stade nautique de Mérignac et le boardshort est interdit. Les entraînements du Mardi et Mercredi s’effectuent avec la planche de surf.

Inscriptions et Tarifs

Adhérentsadulte400
  • License FFS
  • 3 entrainement piscine
  • 1 entrainement océan
  • -15% partenaire Rip Curl
  • Droits d'entrée nouvel adhérent (+135€)
  • INSCRIPTION
Adhérentsmoins de 16 ans250
  • License FFS
  • 3 entrainement piscine
  • 1 entrainement océan
  • -15% partenaire Rip Curl
  • Droits d'entrée nouvel adhérent (+135€)
  • INSCRIPTION
Préparation Spécifique1 entrainement / semaine250
  • License FFS
  • 1 entrainement piscine
  • Droits d'entrée nouvel adhérent (+135€)
  • INSCRIPTION
Préparation Surf Trip1 mois140
  • License FFS
  • 3 entrainement piscine
  • Valable 1 mois
  • INSCRIPTION
Préparation Surf Trip2 mois200
  • License FFS
  • 3 entrainement piscine
  • Valable 2 mois
  • INSCRIPTION