SURF CLUB MERIGNAC

SURF CLUB MERIGNAC

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Présentation du Surf Club

 

Le Surf Club de Mérignac est un concept unique pour débuter, entretenir et améliorer son surf et sa condition physique de Septembre à Juin sans interruption.

Parce que nous considérons que la condition physique est l’élément clé de la bonne pratique du Surf, nous proposons une préparation physique spécifique en piscine 3 fois par semaines et à l’océan le week-end.

Les entraînements ont pour objectif de travailler endurance, puissance et assurance dans l’eau.

Ces trainings permettent ainsi l’amélioration des performances sportives et la prévention des troubles musculo-squelettiques.

4 Rendez-vous par semaine

  • Mardi 20h45 – 22h00 * : Préparation physique rame, natation et apnées dans le bassin de 50m avec planche de surf.
  • Mercredi 20h45 – 22h15 * : Préparation physique rame, natation et apnées dans le bassin de 50m avec planche de surf.
  • Vendredi 20h – 22h * : Natation, éducatifs, apnées et sauvetage dans le bassin de 25m
  • Week-end : Entraînement océanique côte girondine

* Merci d’arriver 10 minutes avant le début des entraînements. Le bonnet de bain est obligatoire au Stade nautique de Mérignac et le boardshort est interdit. Les entraînements du Mardi et Mercredi s’effectuent avec la planche de surf.